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Gérer son stress grâce à la sophrologie

Café des Arts Sanary sur Mer

  • 14 Aout 2020
  • à 18h

La sophrologie est une technique pour développer une meilleure résistance au stress et combattre les troubles associés (sommeil, anxiété, dépression... ).  Marie Sesta-Cantania, nous expliquera les bénéfices de pratiquer cette technique sur du moyen et long terme, pour arriver à gérer son stress, et à mieux vivre certaines périodes de sa vie. 

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